co znaczy że

[...] badań opracowano pewne proporcje wagi w stosunku do wzrostu gdzie procent tłuszczu i mięśni jest właściwy dla zachowania zdrowia. Jeżeli jesteśmy powyżej lub poniżej normy znaczy to, że organizm jest mniej odporny na różne choroby. Jesteś poniżej "kreski" i musisz sobie zdać z tego sprawę. To, że jesz co 3-4 godziny nic nie znaczy - [...]

[...] rozbić, ale to moje odczucia... Jak na Ciebie działa to bierz, chudnij i bądź piękny... Poza tym po to jest forum, żeby nie "podważać" kto co pisze, ale żeby dyskutować. Nie wypowiadaj się, jeżeli nie znasz produktu. End of story. (mam nadzieję, że wiesz co to znaczy? ale byłeś przecież w UK, więc myślę, że dasz radę z tłumaczeniem)

[...] Już wychodzę ponad 2000kcal bez problemu Kiedy będę miał chwilę czasu to wrzucę rozpiskę posiłków z dokładnymi wyliczeniami co i kiedy jem. Z ciekawostek powiem że zacząłem łykać magnez + B6 przed snem i od razu dużo lepsza jakość spania Kupie sobie jeszcze ten cynk i mam nadzieje ze będę spał jak królewna (śpiąca królewna, znaczy się)

[...] * Kim byłby Jordan gdyby nie stawał przed koszem? Jakiego mielibyśmy orła gdyby Adam wcześniej odszedł? Kim byłby 2pac nie stając za mikrofonem setki razy? Człowiek nie znaczy nic bez swojej PASJI! * Sobota po wstaniu 3 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine potem szejk z 100 g płatków owsianych, 50 g Whey Protein Isolate SMAK TRUSKAWKOWY! Jak dla [...]

[...] potrwać nawet 24 h, bądź silny zaczekaj na to, potem wróć do normalnych posiłków, - cwicz twardo, nie stosuj tych ch**owych treningow z duża ilością powtórzeń, twardo nie znaczy ciezko, cwicz mądrze. - jak dużo białka?, jesli wazysz około 200lbs jedz około 200-300g białka, moje źródła protein to, tunczyk, piersi z kurczaka, indor. Nie ważne [...]

[...] powt. Ja czesto tez stosuje duza ilosc powt. Bardzo ciekawym motywem jest to co opisywal Serge Nubret: "sprobujcie zrobic 5serii po 20powt w kazdej a poczujecie co to znaczy rozwoj klatki". A jak malo kto, klatke mial zaje...fajna. Mozna drop serie wykonac tak aby jednoczesnie sprobowac pobudzic wlokna biale i czerwone np 6+20. Czy [...]

[...] rusza, nie mam powodów mu nie wierzyć. Pójdę do sexuologa z dodatkową specjalizacja endokrynologii jak zasugerował @krzykacz i zobaczę co mi zasugeruje. No właśnie, co to znaczy 'sie polozyc'. Jestem gotowy na wszystko jednak muszę mieć świadomość ile potrzebuje na to czasu żeby zaplanować wolne. Śmieszne dla mnie jest ile pieniędzy wydałem na [...]

@serser18 Czasu niestety nie mam... I w ogóle nie byłby i tak miarodajny, bo dystans byłby "pi razy drzwi" :) @max_polska Znaczy, ja nie biegam takich dystansów... jedyne co to pobiegłem na tych konkretnych zawodach i więcej nic. Nawet w sumie nie spodziewałem się, że wygram bo nie trenowałem wytrzymałości, ale dość łatwo poszło... Ot [...]

Znaczy, tak... tylko... myślałem, że chodzi może o tempo bezpośrednio przed startem czy coś... No bo, wcześniej prawie wszystko rozpisałem, tzn. to co na obozie itp. A w ten tydzień poprzedzający start to były 150m na 17-18s, które też opisałem, i to było chyba wszystko... Nie przypominam sobie. A jeżeli chodzi o najbliższe dni, to czeka mnie [...]

[...] że za dużo tego na początek. Wystarczy jak będziesz robiła FWB i po nim 20-30min dziarskiego aero. Dodatkowe aero zostaw na czasy jak będziesz miała zastój. Więcej nie znaczy lepiej w tym wypadku. Skup się na siłowym i tam walcz z ciężarami to da lepsze efekty. Rogert that :-)). Jeżeli okres masz na tyle bolesny, że musisz dostawać [...]

[...] spięcia na ławce 3x20 3xplank bokiem po 30 s Zmieściłam się w godzinie bez rozciągania. Pelikany zabite totalnie. Przy układaniu się na ławce czułam plecy po wczoraj, znaczy sie- git /-)_ Ilomi zadowolona:-)) EDIT : podsumowanie dnia /SFD/2016/10/13/6cc21e29f5e0451b8558cbcf61ca2143.jpg /SFD/2016/10/13/929c41b1a5d9465d9e292306e7e55404.jpg [...]

sorki za glupie pytania ale kilku rzeczy nie kumam, co to znaczy kr styl? kr to kraul, a styl? ze technicznie kraulem? dalej 32*25 kr/grzb/wg zm/pod wodą - wg zm znaczy kolejno wedlug zmiennego tak? a i co to cw wg zm ? troche tego tez nie kumam co konkretnie? Dobra reszte chcyba jakos kumam, nie chce robic z siebie kompletnego balwana wiec to [...]

Rutek, tyś jest inny %-). Przy Twojej wadze na redukcji mając 3500-4000kcal to nikt raczej by nie myślał o czitach heh. Ja też sie przekonałem, że tak trzeba redukować. Co to za sztuka obciąć kalorie na 1,5k-2k i narzekać, że siła sp*****la razem z obwodami ;-). Znaczy przekonam się jak mi wyjdzie obecna redukcja %-). A z córkami ja mam więcej [...]

i żółtko żółte, a nie pomarańczowe :-) ajjjj dobrze, że w sobotę dostawa od babci to w niedzielę jajecznica będzie :-) Akurat kolor żółtka zależy od tego co jest dawane kurom do jedzenia. To mi teściu tłumaczył, także to, że żółtko jest pomarańczowe nie znaczy nic złego.

Ja na szczęście nie mam problemów z jelitami, kwestia sprawdzenia czy wszystko jest ok. znaczy ja mówię o tym, że lekko badanie przechodzę w miarę a niektórzy jak mają jakieś skręty to tylko w znieczuleniu Mi właśnie wyszło, że mam bardzo duże skręty, co wyjaśniło kilka rzeczy.

[...] ramion z gryfem łamanym 2 serie 9. Wspięcia na palce ze sztangą siedząc 2 serie A tylne aktony barków? Czy tak mała liczba serii da wyniki? - wiem ze więcej wcale nie znaczy lepiej (czasami wręcz przeciwnie). Poprostu nie chcę stracić 2 miesięcy. Proszę o poprawki. A co do diety to jeszcze nie mogę się zebrać do ułożenia nowej, ale mniej [...]

[...] to oczywiste. i ja mówie nie o dawce nominalnej tylko zaleceniach odnośnie wagi 50mg na 90kg masy zwierzęcia co 2-4 tygodnie (chyba że "repetir a las 2-4 semanas" znaczy nie co 2-4 tygodnie tylko 2-4 razy w tygodniu co jest raczej mało prawdopodobne przy zastosowaniu długiego estru ale to i tak daje stosunkowo małą dawkę w porówna niu [...]

[...] ma aprobate tajskiego FDA. Mimo tego czulem praktycznie nic, o kazdym sordku moge powiedziec ze ma jakas charakterystyke, natomiast eq dzialal tak samo jak placebo, moglem sobie te wszystkie ksiazkowe objawy najzwyczajniej w swiecie wkrecac. Jak pisalem po primie od razu poczulem co to jest regenracja, a po oxie co to znaczy nabicie miesnia

[...] by było zrobić mały blitzkrieg na przysiady}:-( Brawo, Gwid. Brawo ja;-) nisko trzymasz tą sztangę na plerach, ja tak nie dam rady, dość dobrze panujesz nad kolanami, to znaczy nie "chodzą" na lewo i prawo Dzięki, staram się mieć na okrągło kontrolę. czasami owszem nie wyjdzie ale z tego tytułu nie ma co robić jakiś przestojów z wałkowaniem [...]

ja ostatniego akapitu nie rozumiem to znaczy rozumiem że odpuszczenie (i zabezpieczenie się typu - heloł nie patrzcie na mnie bo jestem miękką fają i nie robię redu razem z CF %-) ) jest wygodne, ale ni chooja nie rozumiem, bo zawsze uważałem że CF jest super narzędziem żeby zrobić właśnie redu - co zresztą xzaar udowodnił przecież nikt na redu [...]